Похудение с помощью яблочного уксуса — лечебные свойства уксуса

В кулинарии многие не раз сталкивались с таким продуктом, как яблочный уксус. Однако не всем известно, что он весьма эффективен в вопросе похудения.

Достоинства уксуса яблочного

Этот уксус широко применяется не только в кулинарии, но и в медицине. Похудение при помощи этого средства по праву считается одним из самых безопасных.

Уксус содержит большое количество микроэлементов, которые жизненно важны для человеческого организма. Это: калий, магний, железо, натрий. Помимо этого, уксус содержит следующие кислоты: уксусную, гликолевую, лимонную и яблочную.

Благодаря своему составу уксус обладает широким спектром лечебных свойств. Во-первых, он оказывает благотворное влияние на организм в целом, улучшает аппетит и ускоряет метаболические процессы, во-вторых, способствует быстрому расщеплению поступивших с пищей углеводов и жиров.

Помимо этого, при употреблении яблочного уксуса значительно снижается аппетит, что, несомненно, помогает во время соблюдения диет. Также уксус оказывает противовоспалительное и противогрибковое действие.

Яблочный уксус для похудения

Диета, основанная на уксусе, стала популярной благодаря ряду причин:

1. Этот продукт можно купить абсолютно в любом магазине. Его стоимость очень низкая.
2. Уксус можно делать самостоятельно в домашних условиях.
3. После применения яблочного уксуса сброшенный вес не возвращается, а процесс похудения протекает быстро и легко.

Как применять уксус, чтобы быстро похудеть?

Существует огромное количество различных методов применения яблочного уксуса. Однако наиболее популярны следующие:

1. Развести 2 чайных ложки уксуса стаканом воды. Полученный раствор следует выпить незадолго до еды. Если напиток неприятно пить, можно добавить к нему немного меда.
2. Развести 2 чайных ложки уксуса водой. Пить полученный напиток незадолго до завтрака, обеда и ужина.
3. При некоторых формах ожирения, количество уксуса следует немного увеличить. Пить напиток нужно дважды в день. Результат можно будет наблюдать уже спустя несколько месяцев. Но употреблять яблочный уксус не следует дольше трех месяцев.

Противопоказания

Несмотря на все положительные качества данного продукта, следует помнить, что у него есть ряд противопоказаний.

Необходимо помнить, что яблочный уксус – сильная кислота, которая оказывает негативное влияние на зубы. Под воздействием кислоты быстро разрушается эмаль. Именно по этой причине, после применения данного продукта, специалисты советуют тщательно полоскать ротовую полость водой.

Также этот вид похудения не рекомендуется лицам с заболеваниями желудка. Особенно это касается тех, у кого в анамнезе присутствует повышенная кислотность либо гастрит.

Как приготовить яблочный уксус самостоятельно?

Несомненно, проще всего приобрести уксус в магазине. Однако следует помнить, что не все производители используют во время приготовления только высококачественные продукты. Помимо этого, весьма сложно отыскать на прилавках уксус без добавления красителей. Любые добавки способны вызвать нежелательные реакции, к примеру, аллергию. Именно по этой причине многие люди предпочитают сделать яблочный уксус самостоятельно.

Приготовление уксуса не занимает много времени. Потребуется вода, свежие яблоки и сахар. Фрукты следует тщательно вымыть, покрошить небольшими кусочками, поместить в эмалированную кастрюлю. После этого яблоки необходимо залить горячей водой, добавить сахар из расчета 100г на 1000г фруктов.

Кастрюлю поместить в теплое место ежедневно перемешивая. Спустя две недели содержимое кастрюли необходимо процедить. Полученное вещество перелить в бутылки и оставить в тепле еще на 13 дней. Следует помнить, что брожение еще не завершено, поэтому бутылки нельзя наполнять полностью.

Готовый уксус нужно хранить в холодильнике.

Способы применения уксуса для снижения веса

Помимо того, что яблочный уксус можно пить, его также широко применяют и наружно. Наиболее популярно обертывание с ним.

Что нужно для проведения обертывания

Для того чтобы сделать самостоятельно обертывание, следует запастись не только яблочным уксусом, но и некоторыми другими вещами:

1. Простынь или широкий бинт.
2. Глубокая неметаллическая емкость.
3. Полиэтиленовая пленка.
4. Несколько одеял или пледов.
5. Развлечение, которое позволит скоротать время. К примеру, книга, фильм.

Что следует помнить во время обертывания

Перед началом процедуры следует ознакомиться с некоторыми правилами, которые в дальнейшем помогут избежать осложнений:

1. Уксус или его раствор ни в коем случае нельзя наносить на слизистую поверхность. Это может вызвать раздражение, а в некоторых случаях даже ожог.
2. Процедуру нельзя выполнять слишком часто. Достаточно будет проводить обертывания дважды в неделю.
3. Для того, чтобы защитить кожные покровы и уберечь их от сухости, после обертывания на кожу нужно наносить увлажняющий крем.
4. При наличии заболеваний сердца или сосудов, перед проведением процедур необходимо проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях обертывания применять нельзя.

Обертывание

В самом начале необходимо приготовить уксусный раствор. Для этого смешивается в равных дозах воду летней температуры и уксус.

После этого простынь намачивается в полученном растворе и размещается на проблемных зонах: ягодицах, ногах. В некоторых случаях простыней можно укутываться полностью.

Наверх на ткань следует разместить пленку, а затем укутаться одеялами.

В этом состоянии следует находиться 90 минут. Только потом можно отправляться в душ.

Делать обертывание одному неудобно. Поэтому лучше всего проводить процедуру, к примеру, с подругой.

После обертывания необходимо пить как можно больше воды. Это поможет восстановить водный баланс.

Ощущения во время обертывания

После того, как ткань, смоченная в уксус, окажется на теле, на коже могут появиться мурашки. Это ощущение очень быстро проходит. Вместо холода вскоре появится жар. Повышение температуры – основа процедуры. Благодаря ей тело потеет, выводятся с организма вредные вещества, сжигаются жировые отложения.

Если во время обертывания станет плохо, то процедуру следует незамедлительно прекратить. Уксус смыть с кожи водой. В случае, если подобная реакция возникнет и при следующем проведении процедуры, то в дальнейшем этот метод похудения применять нельзя.

Эффективность яблочного уксуса в вопросе похудения проверена годами. Это средство великолепно справляется с возложенными на него задачами. Помимо этого, оно является великолепным антисептиком. Это свойство уксуса оказывает положительное влияние на состояние желудка, так как устраняет всю патогенную микрофлору. Помимо этого, правильно приготовленный уксус сохраняет микроэлементы и витамины, которые находятся в яблоках.

Использование яблочного уксуса позволит в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и целлюлита. В отличие от многих средств для похудения, этот природный продукт позволяет закрепить полученный результат. Это немаловажно, ведь многие представительницы прекрасной половины человечества знают, как сложно удержать вес после диеты или использования каких-либо средств против жировых отложений.