Почему ребенок плохо спит ночью


Эта проблема по статистике затрагивает каждого второго родителя, что делает проблемный ночной детский сон правилом, нежели исключением. Данный фактор не считается чем-то опасным, и помочь ребенку спокойно проспать, как положено всю ночь может каждый любящий отец или мать.

Однако некоторые детские врачи могут даже трехмесячному малышу поставить диагноз, связанный с нарушением психики и прописать не самые безобидные препараты. Чтобы не допустить этого и разобраться в проблеме, следует для начала исключить все остальные причины, которые бы могли помешать провести тихую и беззаботную ночь маленькому ребенку.

Первая причина: возраст и его особенности

Многие убеждены, что малыши на первых месяцах жизни спять очень много и без проблем. Такие дети, конечно, встречаются, но их мало. Большинство малышей, которых укладывают отдельно от материнского плеча, спят тревожно вплоть до 6 месяцев, этот фактор связан с особенностями сна на данном этапе из жизни.

В это время поверхностный сон занимает гораздо большую часть, нежели глубокий, по этой причине они часто пробуждаются. В остальном, все зависит от его индивидуальных склонностей: кому-то не нужно напевать колыбельные, они и сами могут заснуть, а другие не могут обойтись без помощи родителей. Кроме вышеперечисленного, дети, которых кормят грудью, вплоть до года могут просыпаться, чтобы подкрепиться нею.

Но если в этот период родителям повезло, и их малыш крепко спал по ночам, то это совсем не означает, что подобное не настанет в возрасте от 1,5 до 3-х лет. Ведь в этом возрасте у ребенка могут развиваться детские страхи (боязнь темноты, кошмаров, злобных фантастических существ и т.д.). Это может сильно помешать ночному сну.

В этом случае мамы и папы способны разрешить сразу две проблемы одним махом, а именно – совместным сном до 2 – 2,5 лет. Учеными было доказано, что тот малыш, который спит с родителями с периода кормления грудью, реже просыпается и плачет по ночам, а благодаря этому высыпаются и все остальные жители дома.

Вдобавок, под маминым крылом ребенок легче сможет перенести первые встречи с ночными кошмарами и в дальнейшем его реакция на них будет не такой бурной и встревоженной. Главное – не оставлять малыша наедине со своими страхами, особенно грудничка. Уделяйте максимум внимания в течении всего дня и дайте понять своему чаду, что он не одинок.

Когда речь идет о почти взрослом ребенке в возрасте от 3 до 5, и он не может побороть собственные страхи самостоятельно, то попробуйте выяснить, что именно его так сильно пугает, а после этого вместе найдите выход из сложившейся ситуации. На помощь в «истреблении страшилок» может прийти любая вещь: ночник, любимая игрушка, тихая и спокойная музыка.

Если взяться и вместе с малышом выгнать буку из шкафа, используя какую-нибудь волшебную вещь, то ребенок не только успокоится, но и поднимет себе настроение перед сном.

7 простых правил, которые могут помочь ребенку спать ночью крепко

В большинстве случаев, родители сами виноваты в том, что малыш беспокойно спит по ночам. Закрытые окна, пересушенный воздух, жаркая обстановка – все это может стать причиной проблемного сна и даже детских кошмаров. Чтобы избежать подобной неприятности, нужно прочитать правила, указанные ниже, запомнить их и соблюдать и тогда малыш будет спать крепко, а проснется энергичным и счастливым.

  1. Проветрите ту комнату, в которой будет спать ребенок за 15-20 минут перед самим процессом. Нарушение сна у детей может происходить из-за некомфортабельных условий. Идеальной температурой в детской считается 18-20°С. Не стоит перегревать малыша, но и сквозняк нельзя оставлять. Обязательно обращайте внимание на влажность воздуха в комнате, особенно зимой.
  2. Если спустя долгое время ребенок плохо спит по ночам, то это уже повод, чтобы отправится на консультацию к детскому невропатологу. Самыми распространенными причинами расстройства сна считаются врожденные болезни ЦНС. Для полного успокоения лучше пройти полное обследование детского головного мозга, чтобы исключить наличие опухоли.
  3. Тревожный сон может быть последствием вирусного заболевания малыша гриппом, энцефалитом или менингитом. Если его температура тела превосходит 38С°, то не стоит удивляться беспокойному детскому сну.
  4. Стоит исключить наличие у ребенка такого недуга, как отит или дисбактериоз. Данные проблемы несут в себе резкие и сильные боли, которые будут мешать ребенку крепко спать на протяжении всей ночи.
  5. Сдайте анализы кала в лабораторию, чтобы исключить наличие гельминтов, таких как острицы, которые весьма неблагоприятно влияют на общее состояние ребенка, вызывая зуд и отравляя токсинами. Беспокойный сон малыша также может быть вызван диатезом или аллергической реакцией.
  6. Если малыш уже в состоянии разговаривать, то попробуйте самостоятельно узнать, что именно является причиной его систематических бодрствований. Возможно, он переживает из-за чего-то (уроки, ссора с родителями или друзьями, неудачи в детском саду). Все что угодно может повлиять на его психику. Подставьте свое плечо, ведь в одиночку малышу не справится.
  7. Установите режим. Кладите спать ваше чадо в одно время. Не играйте перед сном в шумные игры, которые могут перевозбудить ребенка. Установите свой собственный ритуал, после которого вы будите отправлять малыша в кровать. Принятие теплой ванны, нежная колыбельная, сказка на ночь, легкая успокаивающая игра на кровати, совместное прослушивание приятной музыки – все это может успокоить, и ваш ребенок заснет с хорошим настроением.

Не стоит ругать ребенка, если тот не может крепко спать ночью – это еще больше усугубит ситуацию. Постарайтесь найти причину, какой бы она не была и решить ее вместе, чтобы ваш малыш и остальные члены семьи могли спокойно и крепко спать по ночам. Если он плохо засыпает самостоятельно и постоянно капризничает, то не бросайте его одного, а дождитесь, пока малыш уснет.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Рубрики
  • Беременность
  • Боремся с целлюлитом
  • Дом и быт
  • Домашний косметолог
  • Домашний фитнес
  • Другое
  • Мода
  • Популярные диеты
  • Сам себе стилист
  • Уроки макияжа
  • Уход за волосами
  • Уход за ногами, педикюр
  • Уход за руками, маникюр
  • Уход за телом
  • Фен-Шуй
Реклама
© 2017       //    Войти   //    Вверх