Осенний уход за собой



Осень — прекрасное и красивое время, когда каждая девушка с новыми силами готова заботиться о своей красоте. После жаркого лета наконец-то появляется возможность дышать полной грудью и наслаждаться приятной прохладой. Однако переход от лета к осени, как правило, не лучшим образом сказывается на внешности.

Первое время симптомы не слишком заметны, однако уже через пару недель начинают проявляться признаки переутомления и усталости, нервного напряжения. Основные симптомы перехода организма к осеннему времени — это значительная сухость и шелушение кожи, чрезмерная раздражительность, хрупкость волос и ногтей, выпадение волос и апатия.

Первое, от чего стоит отказаться осенью — от перегруженности дней. Стоит на время отменить походы в зал и частые встречи с друзьями, в колею осенней жизни стоит вливаться постепенно, а не прыгать в нее как с высокой вышки в холодный бассейн. С наступлением осени меняется и температура, а, значит, для обеспечения организма полной работоспособностью требуется больше энергии.

Осенний уход за собой

Осенний уход за кожей

Это влияет и на здоровье, ведь все мы прекрасно знаем, что с наступлением осени вирусные заболевание подбираются к нам намного ближе. Уменьшается и количество солнечных деньков, а значит требует изменения и режим питания: витамин D и другие полезные вещества перестают вырабатываться так же интенсивно, как летом. Так недостаток полезных веществ и витаминов в организме приводит к тому, что кожа становится тусклой, вялой, под глазами залегают тени, а общее состояние значительно ухудшается.

Весна и лето полны фруктов, а с наступлением осени необходимо включить в рацион мясные и рыбные блюда, грибы, яйца, зерновой хлеб, орехи. Данные продукты помогут быстро восстанавливать запас энергии. Кроме того, содержащиеся в них вещества позволят нормализовать состояние и рост волос и ногтей, а также повысят умственную активность. Хорошее питание в осенний период позволит избежать множества проблем.

Холода подбираются все ближе, поэтому важно позаботиться и о дополнительных косметических средствах по уходу за кожей и волосами.

Осенний уход за лицом

При переходе в осенний период особенно страдает нежная кожа лица. Как правило, на летнее время представительницы прекрасного пола отказываются от тонального крема: это вполне справедливое решение, ведь летом тональный крем не выполняет никаких важных функций, а только забивает поры.

Но осень — самое время снова начать его использование. Тональный крем в осенний период в первую очередь будет защищать кожу от холодного ветра и резких перепадов температуры. Вторым важным свойством тонального крема является выравнивание цвета лица, что делает менее заметными синяки под глазами и другие недостатки кожи.

Выбирать тональный крем на осень нужно не только по цвету, но и учитывая основные его свойства. Чем холоднее на улице, тем плотнее должен быть крем.

Помимо тонального крема, нужно выбрать основные средства по уходу: пенку для умывания, тоник, крема. Выбрать лучше всего серию, которая обеспечит хорошее увлажнение вашей коже. Использование увлажняющих и снимающих усталость масок также поможет сохранить кожу красивой в осенний период. Основные советы по уходу за кожей в осенний период:

  1. Выбирая тональный крем на осень, возьмите тот, который обладает солнцезащитным действием SPF 15 — 25. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение от солнца никуда не девается в холодное время года. Кожа и без того находится в угнетенном состоянии, а значит воздействие на нее будет еще хуже.
  2. Частое проветривание комнаты и наличие сосуда с водой позволят избежать пересыхания кожи. Нужно постараться как можно дольше не включать обогреватель на высокие температуры.
  3. Подберите хороший увлажняющий крем.
  4. Выпивайте как минимум полтора литра воды в день. Это убережет кожу от пересыхания. Помимо воды полезно будет выпить травяной чай.
  5. Кофеин, находящийся в кофе и чае, значительно обезвоживает кожу, делает ее тусклой и вялой. Поэтому лучше избегать его потребление. Травяной чай также обладает хорошими стимулирующими свойствами, поэтому лучше пить его.
  6. Для умывания лучше использовать мягкую пенку. Гель или мыло чересчур сушат кожу.

При правильном уходе ваша кожа будет сиять здоровьем круглый год.

Уход за губами осенью

Все девушки прекрасно знают, как тщательно и осторожно нужно ухаживать за кожей губ. Негативное воздействие окружающей среды и низкие температуры в первую очередь влияют именно на губы. Нежна кожа трескается, шелушится, принося дискомфорт своей обладательницу. Для того, чтобы уберечь губы от капризов природы, нужно активно использовать бальзамы и гигиенические помады, каких сейчас великое множество. Помимо этого необходимо использовать скраб для губ. Его можно купить в косметическом магазине или сделать самостоятельно. Достичь идеальной кожи можно и за один вечер: для этого необходимо нанести мед на шершавые губы и оставить на полчаса. После этого нужно потереть их чистой (новой) зубной щеткой. В результате получите идеальные губы с красивой кожей. Однако такую процедуру нельзя проводить слишком часто. Помимо скраба, лишним не будет обеспечить кожу губ всевозможными витаминами. Для этого достаточно смазать губы натуральным соком фруктов или овощей и оставить на полчаса. Для того, чтобы избежать обветривания губ, необходимо перестать облизывать их на ветру и следить за тем, чтобы не наступало обезвоживание организма. Выбирая губную помаду на осень, необходимо обязательно проверять наличие в ней увлажняющих компонентов. От матовых помад, к сожалению, придется на время отказаться.

Осенний уход за руками

Надевать перчатки осенью еще рано, но холодный воздух не может пройти мимо кожи рук не оставив на них следа. Нежная кожа кистей особенно подвержена негативному воздействию ветра и утреннего холода. Чтобы сохранять кожу нежной и мягкой, необходимо постоянно использовать увлажняющий крем для рук.

Перед началом холодов нужно закупиться кремами: один оставить дома, один — на работе, и еще несколько раскидать по сумкам, с которыми вы чаще всего ходите. Помимо красивых рук, важным элементом образа является и красивый маникюр, который невозможно сделать на ломких ногтях.

Как и волосы, они подвержены серьезному риску в периоды резких перепадов температуры. Чтобы избежать расслаивания и ломкости и восстановить ногти, необходимо принимать комплексные витамины (также помогут вернуть коже яркий цвет, а волосам — здоровье) и использовать хорошее локальное средство, которое насытит ногтевую пластину витаминами и создаст защитное покрытие.

В осенний период важно мыть руки приятной теплой водой комнатной температуры. Если использовать слишком холодную или чрезмерно горячую воду, кожа на руках станет шероховатой.

Уход за ногами в осенний период

Перед началом осени нужно правильно подобрать обувь, которая не будет пропускать влагу и натирать кожу. Кроме того, колодка должна быть удобной, чтобы не вызывать у вас дискомфорта во время носки. Большой выбор ботильон и сапожек позволяет выбрать оптимальную модель для каждой.

Однако как поступить, если в теплой обуви приходится сидеть в помещении? Например, на работе или в метро. Конечно же, при высокой температуре ноги начинают потеть. Обнаружив данное неприятное обстоятельство, любая девушка начнет волноваться, представляя, что где-то придется разуться.

Поэтому с наступлением осени необходимо использовать спрей-дезодорант для ног, который позволит сохранить свежесть. Помимо этого при выборе обуви нужно обратить внимание на материал: кожаная обувь всегда будет лучше синтетической. Не соблазняйтесь на низкие цены, дорогая обувь из качественного материала прослужит намного дольше.

Осенний уход за волосами

Осень особенно богата на дожди, туманы и резкий ветер. В таких условиях сохранить волосы красивыми, а укладку идеальной очень сложно. Необходимо использовать средства, защищающие от влаги — различные специальные лаки и гели.

Однако волосы требуют и другого ухода: необходимо использовать различны маски, кондиционеры, избегать сушки волос феном. Из-за недостатка в организме витаминов волосы могут начать выпадать, поэтому важно заранее купить комплекс, который поможет восстановить баланс питательных веществ в организме.

Быть красивой круглый год значительно проще, чем кажется на первый взгляд. Важно правильно подобрать уход и заботиться о себе с повышенной тщательностью. Тогда и организм отплатит вам здоровым цветом лица, роскошными волосами и бодростью. Друзья и коллеги будут завидовать вам и вашему цветущему осеннему образу.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Рубрики
  • Беременность
  • Боремся с целлюлитом
  • Дом и быт
  • Домашний косметолог
  • Домашний фитнес
  • Другое
  • Мода
  • Популярные диеты
  • Сам себе стилист
  • Уроки макияжа
  • Уход за волосами
  • Уход за ногами, педикюр
  • Уход за руками, маникюр
  • Уход за телом
  • Фен-Шуй
Реклама
© 2017       //    Войти   //    Вверх