Массаж лица — японский и классический массаж



Старость пугает многих. Представительницы прекрасной половины человечества стараются отодвинуть это время на максимально долгий срок. Хирургические операции, диеты, скрабы и крема – все это используют женщины для поддержания своей привлекательности. Однако, к сожалению, все эти методы женщины начинают применять только после того, как морщины обозначат себя на лице и шее.

Классический массаж

Одно из самых эффективных профилактических средств от морщин – массаж. Несомненным его преимуществом является то, что сделать его может каждый самостоятельно.

Для поддержания молодости кожи не нужно тратить больших денег и посещать салоны красоты, достаточно выучить массажные линии и регулярно проводить процедуры самостоятельно.

Методика

  1. Разместить пальцы, кроме большого, в области уголков рта. Затем аккуратно перемещать их спиралеобразными движениями к внешнему углу глаза, потом в обратном направлении. После этого по направлению к мочке и обратно.
  2. Спиралеобразными движениями пальцы двигать от центра лба к вискам, а затем обратно.
  3. Двигаясь снизу вверх, поглаживать лицо с легким нажимом.
  4. Снизу вверх сильно, но аккуратно растирать кожу пальцами.
  5. Прикрыть ушные раковины ладонями. Спустя некоторое время слегка потереть уши, а мочки немного пощипать. Это поможет не просто подтянуть кожу, но и расслабиться.
  6. С помощью подушечек пальцев постучать по коже лица, шеи и декольте.

Подобные методы проведения массажа считаются классическими. Их выполнение не требует определенных навыков. Основное условие для получения положительного результата – регулярность выполнения.

Правила при выполнении

Несмотря на кажущуюся простоту, классический массаж имеет несколько секретов, которые необходимо знать для того, чтобы процедура принесла наибольшую пользу:

  1. Перед проведением процедуры эпителий тщательно очистить.
  2. Волосы следует собрать в пучок сзади. Они не должны попадать на кожу лица во время массажа.
  3. Процедуру лучше всего проводить перед зеркалом. Так можно будет в полной степени контролировать все свои движения.
  4. Лучше всего делать массаж непосредственно перед сном.
  5. Абсолютно все движения должны осуществляться снизу вверх.
  6. Во время проведения процедуры движения пальцами должны быть сильными, разглаживающими. От мимических морщин можно избавиться, осуществляя движения вокруг глаз и губ, вниз от крыльев носа.

Эффект

При регулярном проведении массажа можно рассчитывать на следующие результаты:

  • предотвращение возникновения морщин;
  • придание коже тонуса;
  • значительное улучшение кровотока;
  • увеличение объема губ и размера глаз;
  • подтягивание обвисших эпителиальных тканей;
  • удаление отеков с лица;
  • омоложение кожных покровов;
  • улучшение зрения;
  • придание коже ровного тона;
  • разогрев мышц.

Во время массажа кожные покровы обогащаются большим количеством кислорода и питательных веществ. Благодаря этому активируется регенерация клеток, ускоряются обменные процессы. Также массаж, механически воздействуя на кожу, очищает ее от отмерших клеток и переизбытка секрета.

Процедура предотвращает раннее увядание кожи, избавляет от морщин, придает молодость и свежий здоровый вид эпителию.

Массаж благотворно сказывается на состоянии кожных покровов. Он помогает избавиться от застойных процессов на лице, а также угревой сыпи.

Ручной массаж не просто снимает спазм, но и помогает избавиться от стресса. Воздействие на активные точки расположенные на лице оказывает благотворное влияние на работу организма в целом.

Противопоказания

  • Наличие травм на коже;
  • острые кожные инфекции, особенно герпес.

Курс массажа

Специалисты считают, что необходимо проводить не менее 14 процедур подряд, делая между ними перерыв в день.

Продолжительность сеанса должна составлять 14 минут.

Однако продолжительность процедуры зависит исключительно от толщины кожи. При тонком кожном покрове продолжительность массажа должна быть около 9 минут или меньше.

Японский массаж

Не секрет, что на востоке женщины сохраняют свою молодость долгие годы. Среди всех восточных стран особое место занимает Япония. Здесь было разработано огромное количество омолаживающих методик. Великолепные результаты показывает техника работающая над активными точками. Подобный массаж производит удивительный омолаживающий эффект:

  1. Нагреть руки. Прикладывая усилия растереть лицо до покраснения кожи.
  2. Ладони разместить на ушных раковинах, а пальцы на затылке. 36 раз ударить пальцами по голове.
  3. Не изменяя расположения рук, следует надавливать большим пальцем 36 раз на точку, которая располагается немного ниже мочки.
  4. Указательный палец поместить между бровями. На внутренние уголки глаз положить большой и средний. Массажные движения следует делать по спирали, мягко. Процедура осуществляется с помощью одной руки. Прикладываний должно быть 36.
  5. На висках разместить основания ладоней. Пальцы при этом должны быть на голове. Необходимо делать разнообразные движения, к примеру, постукивания, круговые, поглаживания.

Эффективность

  • Повышает эластичность кожных покровов;
  • возвращает коже здоровье;
  • убирает излишки жира в области щек и подбородка;
  • подталкивает кожу к выработке эластина;
  • моделирует черты лица;
  • убирает усталость с лица;
  • помогает кожным покровам усваивать как можно больше питательных веществ из косметических средств;
  • удаляет морщины;
  • способствует оздоровлению внутренних органов.

Правила проведения

Массаж нельзя делать без применения косметических средств. Следует использовать крема с компонентами, которые способствуют моделированию черт лица.

Чтобы получить стойкий результат нужно выполнить минимум 8 процедур. Лучше всего освоить технику массажа и делать его самостоятельно.

Противопоказания

  • Угревая сыпь;
  • опухоли;
  • инфекционные заболевания;
  • воспалительные процессы.

При самостоятельном выполнении массажа необходимо строго придерживаться инструкции. Нельзя проводить процедуры чаще, чем 3 раза в неделю, его продолжительность не должна превышать 19 минут.

Особых знаний японский массаж не требует. Однако не стоит и жать подряд на все точки. При точном выполнении методики, можно не только укрепить мышцы лица и подтянуть кожу, но также предотвратить выпадение волос.

Японцы считают, что омоложение возможно только в комплексе. Для этого нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, использовать натуральные средства для поддержания красоты кожи, соблюдать правильный распорядок дня.

Постоянство – залог успеха. И не важно при этом скраб, лекарственные травы, омолаживающие крема или массаж выберет человек. Эффект можно получить только с помощью регулярных омолаживающих процедур.

Омолаживающий массаж не даст видимого результата с первых дней. Однако при регулярном исполнении состояние кожи значительно улучшится. Несомненным преимуществом этих процедур является безопасность. Массаж не имеет побочных эффектов, которые присущи хирургическим и инъекционным процедурам. Массаж можно дополнять занятиями спортом, диетами, регулярными прогулками. Необходимо помнить, что вернуть молодость, можно только сменив привычный образ жизни.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Рубрики
  • Беременность
  • Боремся с целлюлитом
  • Дом и быт
  • Домашний косметолог
  • Домашний фитнес
  • Другое
  • Мода
  • Популярные диеты
  • Сам себе стилист
  • Уроки макияжа
  • Уход за волосами
  • Уход за ногами, педикюр
  • Уход за руками, маникюр
  • Уход за телом
  • Фен-Шуй
Реклама
© 2017       //    Войти   //    Вверх