Корень аира при климаксе



Период менопаузы – непростое испытание для каждой женщины, потому что сопровождается достаточно неприятными симптомами. Во время климакса бывают скоротечные приливы, жар, мигрени, бессонница. Не редкость также панические настроения, излишняя нервозность, приступы беспричинной паники.

Кардинальная перестройка в работе гормональной системы может длиться достаточно долго, охватывая возраст от 35 до 52 – 55 лет. Комфортно пережить ее сегодня помогают многие фармакологические и растительные препараты. Корень аира в этом ряду занимает далеко не последнее место, поскольку богат многими полезными химическими веществами.

Природный состав целебного растения

В корневище аира содержится 5 процентов эфирных масел и 150 мг витамина С, чем обусловлены его антисептические, бактерицидные и противовоспалительные свойства. Такое воздействие особенно актуально при климаксе, когда иммунитет женщины достаточно уязвим и ослаблен.

Эфирные масла аира богаты азароном. Он полезен при менопаузе тем, что хорошо успокаивает нервную систему, нормализует сон, снижает артериальное давление.

Поддерживать нормальный уровень гормонов помогают несколько видов глюкозидов. В состав корня аира также входят дубильные вещества, различные смолы, алкалоид каламин, холин, крахмал, пальмитиновая и акоровая кислота. Богат он и такими минеральными веществами, как цинк, марганец, медь.

Улучшить память, преодолеть рассеянность и снять изжогу (эти симптомы при климаксе случаются довольно часто), можно пожевав щепотку порошка корня, разбавленного медом.

Рецепты для лечения климакса

Чтобы привести с помощью корня аира в норму работу гормональной системы, необходимо пропустить сухое сырье через кофемолку, а дальше принимать по чайной ложке три раза в день перед едой. Помол должен напоминать муку.

Измельченный, но не немолотый корень, можно также тщательно разжевать в течение десяти минут, после чего проглотить, запив небольшим количеством медовой воды. Правда, важно помнить, что такой способ нередко вызывает рвоту.

Хорошо помогает при климаксе и отвар растения. Для этого столовую ложку молотого сырья настаивают в течение 8 часов в литре холодной воды. Затем снадобье нужно полчаса продержать на водяной бане и остывшим процедить. Принимают настой по стакану два раза в день за полчаса до еды не меньше 10 дней. Для полного курса понадобится 100 гр корня. Можно приобрести в аптеке также готовый порошок или фильтрованные пакетики.

Отвар помогает избавиться от усиленного потоотделения, повышенной утомляемости, ощущения хронической усталости и что особенно важно, от приливов. Последние симптомы во время климакса наблюдаются фактически у каждой женщины. При этом сначала резко бросает в жар, после чего появляется покраснение на лице, шее и даже груди. Как правило, приливы довольно скоротечны. То есть внезапно появляются и быстро проходят, но поскольку чаще всего это происходит ночью, женщина от прерванного сна чувствует себя «разбитой» и усталой.

Эти же симптомы хорошо снимаются травяным сбором, в состав которого кроме корня аира входят тысячелистник, шалфей, настурция, березовые почки, ягоды ежевики и рябины.

Для того чтобы нормализовать во время менопаузы сон и улучшить работу клеток мозга, специалисты советуют принимать по половине стакана перед едой специальный отвар. Для его приготовления нужно взять 3 чайных ложки измельченного корня, залить 400 мл воды и прокипятить в закрытой емкости в течение 15 минут.

Если во время климакса ухудшается память, можно использовать спиртовую настойку. Для этого 20 гр измельченного корня заливают 100 гр водки и оставляют в темном месте на две недели. Пить снадобье нужно трижды в день непосредственно перед едой по 15-30 капель, разбавленных в небольшом количестве воды.

Кому противопоказан корень аира?

Крайне нежелательно принимать порошок и отвар корневища аира людям, страдающим повышенной кислотностью. Впрочем, снизить негативное влияние такого рода можно применением сборов, в состав которых входят растения, способные погасить активную секрецию соляной кислоты.

Острые воспалительные процессы в почках и острая фаза язвенной болезни желудка, тоже достаточно серьезный повод повременить с лечением корнем аира.

Поскольку это растение способствует снижению артериального давления, его нельзя использовать гипотоникам.

Заготовка растения

Корневище аира входит в состав многих фитопрепаратов, поэтому в последнее время растение активно выращивают специализированные предприятия. Однако не секрет, что наибольшую пользу могут принести образцы, собранные в естественных условиях. Сделать это непросто, потому что аир любит влагу и растет в болотистой местности, образуя фактически непролазные заросли.

Собирают его в самом конце осени или в начале зимы, когда уровень воды в прудах и реках идет на убыль. Для этого граблями или вилами захватывают растение и вытаскивают из дна на берег вместе с развесистым корнем. Далее необходимо растение промыть, обрезать листья и просушить на улице. Режет корневище на кусочки, длиной от 15 до 20 см. Особенно толстые образцы расщепляют еще и вдоль.

Сушат сырье на хорошо проветриваемых чердаках, разложив на решетки или полотнище. Температура воздуха не должна превышать 30-35 градусов, потому что при сильной жаре улетучиваются эфирные масла.

Хранить аир нужно в сухом прохладном месте, чтобы корни не отсырели, покрывшись плесенью.

Секреты питания при климаксе

В период менопаузы важно не только правильно подобрать средства, облегчающее физическое состояние женщины, но и максимально сбалансировать рацион питания. Избыток холестерина, который образуется после принятия жирной, жареной, соленой и копченой пищи, усугубляет течение этой болезни. Специалисты также советуют отдавать предпочтение богатым витаминами продуктам, потому что при климаксе минеральные вещества просто жизненно необходимы.

Особенно актуален в этот период кальций, способный предотвратить развитие остеопороза. Им богаты нежирные молочные продукты, миндаль, зерна горчицы, морские водоросли, соевые бобы.

Уменьшить хрупкость костей можно, регулярно употребляя изюм, спаржу, чернослив, клубнику, персики, что содержат максимальное количество бора.

Лигнины устраняют сухость влагалища и служат профилактикой приливов. Наибольшее количество их содержится во льняном семени. В молотом виде его добавляют в муку, салаты, каши. При этих же симптомах полезны продукты, содержащие витамин Е – авокадо, фасоль, картофель, спаржа, яичные желтки.

Побороть излишнюю раздражительность, беспокойство и резкие перепады настроения можно употребляя продукты, богатые магнием. Это пшеничные отруби, орехи кешью, миндаль, свекла.

Излишнюю нервозность можно свести к минимуму, включив в свой рацион изюм, курагу, мандарины, отвар шиповника, орехи и другие продуты, содержащие соли калия. Побороть стресс поможет черника. Она также хорошо улучшает зрение.

Еще один важный нюанс. Поскольку в период менопаузы происходит переход одного состояния в другой, важно не перегружать организм излишками пищи. Есть нужно чаще, но небольшими порциями. Специалисты советуют избавиться от сковородки, отдав предпочтение вареным, пареным и сырым блюдам.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Рубрики
  • Беременность
  • Боремся с целлюлитом
  • Дом и быт
  • Домашний косметолог
  • Домашний фитнес
  • Другое
  • Мода
  • Популярные диеты
  • Сам себе стилист
  • Уроки макияжа
  • Уход за волосами
  • Уход за ногами, педикюр
  • Уход за руками, маникюр
  • Уход за телом
  • Фен-Шуй
Реклама
© 2017       //    Войти   //    Вверх