Как важно умение прощать в браке


Задумывались ли вы когда-нибудь, что является фундаментом крепкой и счастливой семьи? Все верно: взаимная любовь, уважение друг к другу, моральные ценности и общие интересы. Есть еще один фактор, без которого порой не сохранить уже сложившуюся идиллию – это умение прощать. Психологи считают его одним из важных кирпичиков в строительстве семейного счастья и без прощения ошибок брак долго не продлится.

На протяжении жизни может случиться всякое и от ошибок никто не защищен, но и справляться с бедой нужно вместе, ведь от этого зависит судьба семьи. Помощниками в этом станут такие личные качества, как умение спокойно вести разговор, не провоцировать конфликты, искать выход из сложившийся ситуации и само желание простить. Только когда отпустите проблему и попрощаетесь с ней, безграничное доверие снова вернется к вам в дом.

Иногда целые судьбы рушатся из-за нежелания пойти навстречу. А началось все возможно не так глобально – забытая годовщина свадьбы или дня, когда вы впервые встретились, поцеловались. Мужчины вообще не всегда придают значения подобным ритуалам, а для женщин это хороший повод обидеться. При этом возможная причина негодования не высказывается друг другу, а лежит в душе тяжким грузом. Периодически выплескиваясь наружу, в качестве мелких ссор и придирок.

А ведь подумать, то все могло сложиться по-другому, если бы люди умели идти на уступки. Сколько прекрасных совместных мгновений они упускают, прячась за холодными стенами вражды.

Разобраться в себе и простить

В нежелании простить скрывается отнюдь не забота о благополучии семьи, а эгоистичное стремление изменить близкого человека, подавить его характер, пытаться манипулировать. Обидеться – чтобы он увидел, как вы переживаете, все понял и извинился. Так, вы пытаетесь лишь тешить свое самолюбие, возвысить свое ущемленное сознание.

Это ложная дорога, по которой вы не придете к взаимопониманию, а лишь усугубите ситуацию, попутно сокращая собственные эмоциональные ресурсы. Каждый должен сам нести за себя ответственность, но, когда приходит боль это правило быстро забывается. Для нашего же блага остается только простить.

Накапливая негативные эмоции и вспоминая ошибки прошлого, вы загоняете себя в угол, вновь прокручивая в голове непонятные вам поступки или высказанные слова от любимого человека. Приходя к прощению, наш внутренний голос словно повторяет «Прожито, прошло, ушло!».

Как бы странно ни звучало, но прощение в первую очередь необходимо пострадавшей стороне. Ведь именно оно принесет человеку облегчение, в котором он так нуждается. Многие привыкли заблуждаться: прощение – прерогатива слабых. Не задумываясь над тем, как тяжело по-настоящему простить и для этого нужно иметь во сто крат больше сил, чем для планирования мести.

Вот только как научиться всему этому, как поступить, если, например, узнали об измене любимого человека? Психологи советуют разобраться в механизме прощения, его разделяют на две стадии:

  • рекетное;
  • истинное.

Обида – это первая стадия, то есть рекетное чувство. Возникает как защитная реакция и скрывает за собой истинные ощущения (страх, печаль и уныние). Подсознательно мы склонны прятать эти чувства в себе, ведь они причиняют неприятные переживания. И вам не удастся прийти к прощению, пока вы не примете свою душевную боль, не осознаете, что просто боитесь потерять близкого человека или быть отвергнуты им.

Негативные эмоции не уйдут, пока не будут прожиты. Если их стараться заглушить, то они еще долго будут обитать в глубине подсознания и не давать счастливо жить. Будьте честны прежде всего с собой, не гоните страдания, а примите «Мне больно, я очень боюсь и чувствую себя плохо». Признавая наличие уязвимости души, вы становитесь свободнее.

Порывы к мести имеют право на существование

Где-то глубоко в каждом человеке живут два персонажа: хороший и плохой. Мы же стараемся замечать только одного. На поверхности всегда остается положительный герой, плохой же надежно спрятан, но в нужный момент он успевает отравить нам настроение.

Желание мести – это одно из первых реакций на обиду и является естественным желанием. В малых дозах допустимо и даже необходимо, но не стоит доходить до крайностей, придерживайтесь социально-приемлемых действий, иначе это обернется против вас.

Подобная символическая шалость необходима для восстановления внутреннего энергетического баланса. Приведем пример, мужчина не подарил своей возлюбленной новые туфли, а она ответила тем, что не приготовила ему ужин – это и есть восстановление баланса.

Психологическая уловка в том, что, допуская мысли о мщении и прокручивая их в голове, люди чаще всего и вовсе забывают, что хотели воплотить это в жизнь. Весь негатив просто развеивается в пространстве. Не вините себя в слабости, ведь смиряясь со своим гневом, вы проделываете серьезную работу над собой.

Не взваливайте на себя груз ответственности за поступок другого человек

Прожив все неприятные эмоции, наконец можно посмотреть на происходящее адекватными глазами. Проанализируете реальное поведение того, кто вас обидел. А реальность такова, что хамство и грубое отношение со стороны обидчика было лишь с целью самоутвердиться, и прямого отношения к вам не имеет. Так стоило ли так себя изводить: пытаться простить не сам поступок, а лишь свое неправильное видение на него. Не родного человека, а возникший в ссоре образ в голове.

Например, супруг подарил своей жене книгу «Как научиться вкусно готовить» и сделал это только для того, чтобы порадовать, ведь она так любит хозяйничать на кухне. Она же восприняла это как намек, отсюда и раздутый скандал.

Поймите, даже если вас хотят в чем-то унизить – это не ваша проблема, а того, кто пытается сделать негативные выпады в вашу сторону. Не берите на себя столь тяжелую ношу за поступок вашего обидчика. В жизни встречаются разные люди, со своим характером и темпераментом, но каждого из них не заставишь относиться к вам с одинаковым уважением и справедливостью. Понятие справедливого отношения у всех свое. Можно бесконечно искать оправдания поступку другого человека, но до правды так и не добраться.

Философы рассуждают: все наши встречи, события в жизни – нейтральны, и только мы придаем им особых красок, эмоций (положительных или отрицательных).

А состоялось ли прощение?

Простить и делать вид, что ничего не случилось – это разные вещи. Во втором случае вы просто отодвигаете проблему на потом, стараясь не разговаривать о ней, а червоточинка в душе сидит и в неподходящий момент выйдет наружу. Избавиться от нее можно только лишь, по-настоящему простив, но для этого придется пройти все стадии: боль, страх, горечь, принятие.

Прощение – это не поступок, который совершается по нашему желанию и в любое время, это длительный процесс. После прохождения которого начинаешь заново радоваться и смотреть другими глазами на семейную жизнь. В браке нужно быть максимально откровенными друг с другом, ведь в каждом есть свое добро и зло. Поэтому и прощать приходиться часто, а иначе находиться друг с другом было бы взаимной эмоциональной пыткой. Важно, не выбирать себе роль жертвы, прощая или прося для себя прощение.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
Реклама
Рубрики
  • Беременность
  • Боремся с целлюлитом
  • Дом и быт
  • Домашний косметолог
  • Домашний фитнес
  • Другое
  • Мода
  • Популярные диеты
  • Сам себе стилист
  • Уроки макияжа
  • Уход за волосами
  • Уход за ногами, педикюр
  • Уход за руками, маникюр
  • Уход за телом
  • Фен-Шуй
© 2017       //    Войти   //    Вверх