Содержание
Крепкие и ухоженные ногти — не только красиво и стильно, прежде всего, это показатель отменного здоровья. Ведь для роста и состояния ногтей необходимо достаточное количество питательных элементов, которые поступают в организм и помогают поддерживать их в отличном состоянии.
Иметь длинные, ухоженные, красивые ногти мечтают многие девушки. Современная процедура наращивания может негативно сказаться на состоянии ногтей, и к тому же эффект от нее длится недолго. Уже через 10—14 дней для поддержания внешнего вида необходимо делать коррекцию. Намного приятнее и удобнее иметь свои крепкие длинные ногти и не зависеть от посторонних процедур.
На рост ногтей влияют следующие факторы:
Человек состоит из того что он ест. От правильности и полезности питания зависит как общее состояние здоровья, так и внешний вид ногтей. Не секрет, что большинство проблем, такие как ломкость, тонкость, расслоение, напрямую связаны с недостатком полезных веществ. Поэтому прежде всего необходимо пересмотреть свой рацион и при необходимости изменить его либо дополнить.
Пищей для крепких ногтей служат продукты с высоким содержанием:
Чтобы избежать ломкости ногтей рекомендуется включать в свой рацион блюда на основе желатина — различные муссы и желе, мармелад, заливное из рыбы и мяса. Чрезмерное употребление кофе и спиртных напитков оказывает негативное влияние на состояние ногтей.
Важно придерживаться систематической гигиены рук и своевременно удалять кутикулу, так как бактерии, которые скапливаются под ней, могут значительно замедлить рост ногтя.
Навсегда нужно забыть об уборке без перчаток. Какой бы вид домашней работы не выполняется, будь то стирка вещей, мытье посуды или уборка в помещении, на руках всегда должны быть надеты хозяйственные перчатки.
В холодную пору не стоит выходить на улицу без теплых перчаток. Это защитит ногти и кожу рук от обветривания, холода, и поможет содержать их в идеальном состоянии.
Рост ногтей можно ускорить в домашних условиях систематически применяя различные ванночки и маски на основе натуральных растительных масел, которые могут стать верными помощниками в уходе за ногтями. Они отлично питают, укрепляют структуру и стимулируют рост.
Оливковое масло — кладезь витамина E, доступно и универсально. Регулярно применяя его в уходе, уже скоро можно увидеть результат в виде улучшения состояния ногтевой пластины и кутикулы. Ногти станут блестящими, а кожа рук мягкой и шелковистой.
Миндальное масло также насыщено витамином E, быстро впитывается и проникает в кожу. Отлично борется с сухостью, поэтому незаменимо при сухих и ломких ногтях. Если регулярно перед сном смазывать ногти миндальным маслом, то они вскоре будут выглядеть здоровыми и крепкими.
Смесь 2—3 капель миндального масла, 1—2 капель сока лимона, эвкалипта и лаванды можно добавить в крем для рук и использовать два раза в неделю.
Масло жожоба отлично справляется с расслаиванием, ломкостью и неровностью ногтей. Можно приготовить витаминный лосьон для рук: 1 чайная ложка масла жожоба, лимонного сока и масла розы по 2 капли. Наносить на ногти и кожу рук перед сном.
Комплексный подход в уходе, защите, правильном питании и бережном отношении поможет укрепить ногти, сделать их блестящими, длинными и здоровыми.
© 2021 LadyLiga · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено