Как отрастить длинные ногти в домашних условиях

Крепкие и ухоженные ногти — не только красиво и стильно, прежде всего, это показатель отменного здоровья. Ведь для роста и состояния ногтей необходимо достаточное количество питательных элементов, которые поступают в организм и помогают поддерживать их в отличном состоянии.

Иметь длинные, ухоженные, красивые ногти мечтают многие девушки. Современная процедура наращивания может негативно сказаться на состоянии ногтей, и к тому же эффект от нее длится недолго. Уже через 10—14 дней для поддержания внешнего вида необходимо делать коррекцию. Намного приятнее и удобнее иметь свои крепкие длинные ногти и не зависеть от посторонних процедур.

На рост ногтей влияют следующие факторы:

Фактор первый. Здоровое питание

Человек состоит из того что он ест. От правильности и полезности питания зависит как общее состояние здоровья, так и внешний вид ногтей. Не секрет, что большинство проблем, такие как ломкость, тонкость, расслоение, напрямую связаны с недостатком полезных веществ. Поэтому прежде всего необходимо пересмотреть свой рацион и при необходимости изменить его либо дополнить.

Пищей для крепких ногтей служат продукты с высоким содержанием:

• Витамина A, который отвечает за рост ногтей. Морковь, печень, сливочное масло.
• Витаминов группы B, укрепляющих ногтевую пластину. Молоко, фасоль, зелень, цветная капуста, яйца, мясо птицы, пивные дрожжи.
• Витамина C, препятствующего появление белых точек и углублений на ногтях. Цитрусовые, ягоды, крыжовник.
• Витамина E, положительно влияющего на кровоснабжение и обладающего антиоксидантными свойствами. Зелень, растительное и сливочное масло, печень, яйца.
• Витамина D, способствующего усвоению кальция в организме. Масло, рыба, творог, сыр.
• Цинка, препятствующего изменению формы ногтя и появлению белых пятен. Бананы, козье молоко.
• Железа, которое способствует сохранению ногтей от ломкости и расслаивания. Гречневая каша, яблоки.
• Кальция, важнейшего элемента для формирования ногтевой пластины. Кисломолочные продукты, шпинат, брокколи, бобовые.

Чтобы избежать ломкости ногтей рекомендуется включать в свой рацион блюда на основе желатина — различные муссы и желе, мармелад, заливное из рыбы и мяса. Чрезмерное употребление кофе и спиртных напитков оказывает негативное влияние на состояние ногтей.

Фактор второй. Правильный уход

1. Удобная форма — от этого зависит как ногти будут расти. Необходимо убрать все острые углы и заусеницы. Оптимальной является закругленная либо овальная форма. При квадратной форме ногтя острые углы могут зацепиться за вещи и одежду.
2. Использование пилочки для ногтей. Причиной, почему ногти долго не растут, является то, что в процессе неправильного подпиливания они становятся хрупкими и склонными к расслоению. Чтобы избежать этого, подпиливать ногти всегда нужно в одном направлении.
3. Регулярное покрытие ногтей лаком. Это поможет предотвратить повреждения, и эффективно защитит ногти от воздействий окружающей среды.
4. Увлажнение ногтей и кутикулы. Сухие ногти склонны к расслаиванию, а сухие кутикулы образуют некрасивые заусеницы. Чтобы этого не случилось, важно использовать в уходе специальные масла или лосьоны. В домашних условиях можно также применять натуральные масла, которые являются прекрасными природными увлажнителями. Необходимо периодически наносить масло массажными движениями и оставлять до полного впитывания.
5. Удаление поломанных кончиков. Если кончик ногтя треснул, необходимо сразу же убрать зубчатый край. Ведь поломанный ноготь — это не только непривлекательно, но и может привести к дальнейшему разрушению остальной части ногтя. Снятие зубчатого края и выравнивания формы поможет сохранить ноготь, даже если придется пожертвовать некоторой длинной.
6. Применение жидкости для снятия лака. Как выше было описано, сухость увеличивает вероятность повреждения ногтя. Поэтому свой выбор лучше остановить на жидкости для снятия лака на основе масел либо без ацетона в составе.

Фактор третий. Защита

Важно придерживаться систематической гигиены рук и своевременно удалять кутикулу, так как бактерии, которые скапливаются под ней, могут значительно замедлить рост ногтя.

Навсегда нужно забыть об уборке без перчаток. Какой бы вид домашней работы не выполняется, будь то стирка вещей, мытье посуды или уборка в помещении, на руках всегда должны быть надеты хозяйственные перчатки.

В холодную пору не стоит выходить на улицу без теплых перчаток. Это защитит ногти и кожу рук от обветривания, холода, и поможет содержать их в идеальном состоянии.

Фактор четвертый. Дополнительные процедуры

Рост ногтей можно ускорить в домашних условиях систематически применяя различные ванночки и маски на основе натуральных растительных масел, которые могут стать верными помощниками в уходе за ногтями. Они отлично питают, укрепляют структуру и стимулируют рост.

Оливковое масло — кладезь витамина E, доступно и универсально. Регулярно применяя его в уходе, уже скоро можно увидеть результат в виде улучшения состояния ногтевой пластины и кутикулы. Ногти станут блестящими, а кожа рук мягкой и шелковистой.

Миндальное масло также насыщено витамином E, быстро впитывается и проникает в кожу. Отлично борется с сухостью, поэтому незаменимо при сухих и ломких ногтях. Если регулярно перед сном смазывать ногти миндальным маслом, то они вскоре будут выглядеть здоровыми и крепкими.

Смесь 2—3 капель миндального масла, 1—2 капель сока лимона, эвкалипта и лаванды можно добавить в крем для рук и использовать два раза в неделю.

Масло жожоба отлично справляется с расслаиванием, ломкостью и неровностью ногтей. Можно приготовить витаминный лосьон для рук: 1 чайная ложка масла жожоба, лимонного сока и масла розы по 2 капли. Наносить на ногти и кожу рук перед сном.

Комплексный подход в уходе, защите, правильном питании и бережном отношении поможет укрепить ногти, сделать их блестящими, длинными и здоровыми.