Содержание
Средство, которое оказывает благоприятное влияние на весь организм человека – это баня. И, как правило, многие сталкивались с рассказами о том, что именно парение в бане помогло избавиться от того или иного недуга. Наибольшей популярностью пользуется баня в лечении простудных заболеваний. Многим любителям бани известно, что одно посещение парилки – и простуда уходит бесследно.
Учеными было установлено несколько интересных фактов при исследовании вирусных и простудных заболеваний. Интересно, что люди, посещающие баню регулярно, в четыре раза меньше болеют гриппом, нежели те, кто в баню ходит изредка или вообще не посещает ее. В организме человека присутствует белок интерферон, который отвечает за то, чтоб не вторглись вирусы. Но не у всех людей количество данного белка вырабатывается в необходимом количестве.
Следуя из исследований выводы понятны, почему одни люди не болеют вовсе, а другие слишком часто. Практически каждый человек может столкнуться с проблемой дефицита интерферона. В науке уже есть заметные результаты в выведении штучного белка интерферона. Но обеспечить всех нуждающихся им пока не возможно. Тем не менее, приятное известие есть любителям попариться в баньке. Оказывается, интерферон начинает вырабатываться сильнее, если ходить в баню «правильно».
В баню ходят с самого раннего возраста в Финляндии, где для населения подобные процедуры считаются неотъемлемой частью образа жизни. Именно поэтому заболеваемость простудой и гриппом среди финского населения самая низкая.
Баня при гриппе будет очень эффективна, если заболевание находится на раннем этапе развития. Как только ощущаются первые признаки простуды, не лишним будет попариться в баньке. Положительные результаты от парилки возникают потому что:
Однако следует учесть, что баня не всегда бывает результативным средством в борьбе с простудными заболеваниями. Существует ряд случаев, в которых баня или сауна могут только осложнить протекание болезни.
Подводя небольшой итог, можно сказать, что на поздней стадии простуды и гриппа баня противопоказана из-за высокой вероятности осложнений и большого риска получить дополнительные болезни. Баня рекомендована только на ранних этапах недуга или когда уже происходит выздоровление. Также ходить в баню советуют в профилактических целях.
Перед тем как отправиться в парилку, следует приготовить свою кожу: снять косметические средства, принять душ без использования мыла и геля. Волосы можно смягчить на кончиках эфирным маслом, чтобы избежать пересыхания. Снимают также и лак на ногтях, после смазывая маслом для защиты и укрепления. Что касается процедур, которые помогут в выздоровлении, то к ним относятся чаепитие и использование банного веника. Рассмотрим эти пункты по отдельности.
Травяные чаи – избавляемся от простуды. Самый лучший чай с потогонным эффектом считается традиционный чай с медом и липовым цветом. Как вариант, можно заваривать и чай из бузины черной (цветков): в закрытой посуде настаивают в течение получаса 1 ст.л. цветков бузины, затем процеживают и пьют всю порцию за один раз. Если засушить летом бархатцы мелкоцветные (чернобривцы), то можно их использовать для приготовления полезного настоя: заливают 1 ст.л. сушеных цветков стаканом воды и когда смесь настоится можно пить в любых количествах.
Эффективно для лечения простудных заболеваний, в том числе и гриппа, будет употребление отвара из диких груш и яблок. Или ягоды калины (свежие, не сушеные) следует потолочь и смешать с натуральным медом, полученную консистенцию залить теплой кипяченой водой и пить по 1-2 стакана в сутки.
Дополнительно рекомендуют сделать настой для поливания каменки в парной. Для этого берут смесь трав душистых (ромашка, душица, чабрец, эвкалипт) в количестве 4-6 ст.л. на литр кипятка. Настой оставляют на несколько часов и процеживают. Поливают каменку им 2-3 раза.
Веник – неотъемлемая часть банных процедур. Веник может быть сделан с различных материалов и каждый из них по-своему полезен. Например, если веник сделан из эвкалипта, то его лечебные свойства объясняются содержанием в нем эфирных масел (1-3%). Если есть наличие таких симптомов простуды, как насморк и боль в горле, тогда используют эвкалиптовый веник для ингаляции. Процедура эта проста: прижимают веник к лицу и вдыхают испарения около 5 минут.
Хвойный веник ускоряет кровообращение в мышцах. Помимо эффективной борьбы с ломотой в теле при гриппе и простуде, веник из хвои применяют при невралгии, болезнях позвоночника и радикулите. Еще одной положительной стороной такого веника считается его очищающий эффект от бактерий в воздухе. Даже настоем с эвкалиптового веника поливают каменку или моются.
Пихтовый веник хорош для лечения простудных болезней в зимнюю пору благодаря своему составляющему – маслу. Также с помощью прониканию фитонцидов и дубильных веществ лечат ревматизм и кожные заболевания.
Веник из липы поможет усилить потоотделение и служит прекрасным жаропонижающим. При простуде такой веник будет не заменим.
Ольховый веник используют не только для лечения простуды, но и в целях избавления от ломоты в суставах и мышцах.
Следует запомнить несколько простых правил:
© 2021 LadyLiga · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено